Angst- und Panikstörung

"Wenn du Angst vor der Angst hast, kann sie Dich überwältigen.

Aber wenn Du sie ruhig zu Dir einlädst und ihr in
Achtsamkeit zulächelst, wird ihre Stärke nachlassen."

Thich Nhat Hanh (Zen-Meister)

Sie sind auf diese Seite aufmerksam geworden oder haben diese Seite gefunden, da Sie folgende Situation kennen: 

Das Herz hämmert, Schweiß rinnt den Körper herab,

die Wahrnehmung verengt sich, man bekommt schlecht Luft

und möchte einfach nur weg weil die Angst hochsteigt. 

Alle diese Symptome sind typisch für Panikattacken.

Ängste sind oft auf bestimmte Situationen gerichtet, während bei Panikattacken Todesängste aus dem Nichts erlebt werden. Die Angst vor der Angst beginnt Ihr Leben zu bestimmen.

Nachdem Sie bereits beim Arzt waren und alle körperlichen Ursachen ausgeschlossen wurden, stecken oft psychische Ursachen dahinter, die diese körperlichen Symptome auslösen.

Gerne helfe ich Ihnen dabei Ihre Ängste zu überwinden und den Ausstieg aus der „Angst vor der Angst Spirale“ zu schaffen. Nehmen Sie Kontakt mit mir auf, den Angst und Panikattacken müssen nicht sein.